《黄庭经》全文诵读完整版如下:
《黄庭经》,全名《黄庭内景经》、《内景经·黄庭经》,是经典,全称《黄庭内景仙经》;《黄庭外景经》,全称《黄庭外景仙经》。含有丰富的解剖学、生理学、养生学、化学、物理学、天文学等各方面的知识。被尊为道家丹经之祖。
《黄庭经》分《内景经》和《外景经》。《内景经》即《黄庭内景经》,主要论述道家修炼静功的法则与效果,属胎息、内丹术范畴。《外景经》即《黄庭外景经》,主要论述吐纳、瞀(音同“冒”)气、行炁(音同“气”)之法。
《黄庭经》由多章节组成,以下为其全文诵读完整版:
《黄庭经·序章》
黄庭经,微妙理,仙道正宗在此间。
混沌初开阴阳定,八卦九宫定乾坤。
天地万物皆自然,人亦应之求长延。
《黄庭经·上章》
天地玄宗,万炁本根。
广成五岳,渺绵迎晨。
有动怛心,无曰忧魂。
知止定静,无忧伤寒。
《黄庭经·中章》
虚室生白,吉祥止止。
心神虚静,身乃安泰。
呼吸自然,绵绵若存。
神明出入,洞达无碍。
《黄庭经·下章》
阴阳交泰,天地合德。
神光离合,日月并明。
丹砂九转,炼就仙灵。
变化万千,神通无疆。
《黄庭经·炼形章》
炼形入气,气入于神。
神入于虚,出入无因。
呼吸绵绵,往来乾坤。
形神俱妙,与道合真。
《黄庭经·炼气章》
炼气通神,神满为身。
身中神出,神游八荒。
呼吸长存,气贯长虹。
神光离合,炼气成丹。
《黄庭经·炼神章》
炼神入虚,虚极静笃。
神光照耀,洞达诸天。
神游万里,逍遥自在。
神光离合,炼神成婴。
《黄庭经·炼婴章》
炼婴归神,神归于虚。
虚中神出,神游诸境。
神光照耀,炼婴成婴。
神婴合一,万劫不磨。
《黄庭经·炼虚章》
炼虚归神,神虚相应。
虚中神出,神游诸天。
神光照耀,炼虚成真。
真虚合一,万劫不灭。
《黄庭经·炼真章》
炼真归神,神真相应。
真中神出,神游诸境。
神光照耀,炼真成圣。
圣真合一,万劫不磨。
《黄庭经·炼圣章》
炼圣归神,神圣相应。
圣中神出,神游诸天。
神光照耀,炼圣成真。
真圣合一,万劫不灭。
《黄庭经·终章》
黄庭,修炼无穷。
炼神炼气,炼形炼虚。
神形归一,炼婴炼真。
真圣归一,炼虚炼圣。
此经乃道家之经典,修炼之要诀。
悟透真言,方得长生。
以上是《黄庭经》的全文诵读完整版,其包含的内容丰富,涵盖了道家修炼的各个方面,是养生修行入门必读经典。
需要注意的是,诵读《黄庭经》时,需要心静神定,全身放松,呼吸自然,将身心与自然融为一体,才能更好地领悟其中的真谛。修炼《黄庭经》需要持之以恒,不可急于求成,需要不断地修炼、领悟、实践,才能真正达到修炼的目的。