《登科后》是孟郊的一首脍炙人口的诗作，全文如下：
昔日齷齪不足夸，今朝思无涯。
春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。
这首诗描绘了诗人登科后的喜悦心情，以及他对于未来的无限憧憬。诗中“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”成为了千古名句，被广泛传颂。
在书法练习中，田字格是一种常用的练习工具，它可以帮助初学者规范笔画的书写，掌握字形的结构。通过田字格的练习，可以逐渐提高书写的准确性和美感。
若您想将《登科后》这首诗的内容用田字格的形式进行书法练习，您可以先在纸上画出田字格，然后按照田字格的规范，逐字逐句地书写这首诗。在书写过程中，可以注意笔画的粗细、轻重、快慢等细节，以及字与字之间的间距和排列，从而逐渐提高自己的书法水平。
您还可以参考一些书法大师的作品，学习他们的笔画和结构，以便更好地掌握田字格书法的精髓。保持耐心和坚持也是提高书法水平的重要因素。
需要注意的是，书法练习需要长期的坚持和不断的努力，不能期望短时间内就能取得显著的进步。在练习过程中，要保持良好的心态，享受书写的乐趣，不断挑战自己，提高自己的书法水平。
我想强调的是，书法是一种传统文化艺术，它不仅仅是一种书写技巧，更是一种文化修养和审美追求。通过学习和练习书法，我们可以更好地了解和欣赏文化的博大精深，也可以将这一传统文化艺术传承给下一代。
以上是我对《登科后》这首诗及其书法练习的一些简要介绍，希望对您有所帮助。如果您对田字格书法练习有更深入的了解和兴趣，建议您多参考一些书法大师的作品和教程，多进行实践练习，不断提高自己的书法水平。