1. 心态问题：可能你对成功的定义过于狭隘，只关注物质收获，而忽视了精神层面的成长和满足。成功不仅仅是金钱和物质的积累，还包括个人成长、人际关系、精神层面的满足等。如果你过于关注物质收获，可能会因为物质收获不足而感到沮丧。
2. 期望值过高：你对自己的期望可能过高，导致你感觉总是收获不足。每个人都有自己的节奏和步伐，过于追求他人的标准或速度，可能会让你感到压力和挫败。
3. 缺乏自我反思：你可能没有经常反思自己的行为和决策，导致你不知道自己的收获在哪里，以及如何改进。通过反思，你可以更清楚地看到自己的进步和成就，从而调整自己的目标和期望。
4. 缺乏目标和计划：没有明确的目标和计划，你可能会感到迷茫和无所适从。没有明确的方向，你很难衡量自己的进步和收获。
5. 过于关注他人：你可能过于关注他人的评价和看法，导致你忽略了自己的内心需求和感受。别人的看法和评价并不能完全代表你的价值，你需要学会关注自己的内心，找到自己的目标和方向。
6. 缺乏耐心和毅力：成功往往需要时间和努力，如果你缺乏耐心和毅力，可能会因为看不到即时的收获而感到沮丧。记住，成功是一个过程，需要时间和努力，不要急于求成。
7. 对成功的定义过于狭隘：你认为成功只与金钱、地位、名誉等外在因素相关，而忽视了内心的满足和成长。真正的成功应该是多方面的，包括个人成长、家庭和谐、社会贡献等。
为了改变这种“一无所取”的感觉，你可以尝试以下方法：
1. 调整心态：重新定义成功的含义，将关注点从物质收获转向个人成长和内心满足。
2. 设定合理目标：制定明确的目标和计划，确保你的努力有方向。
3. 经常反思：定期反思自己的行为和决策，了解自己的进步和需要改进的地方。
4. 关注内心需求：学会关注自己的内心需求，找到自己的目标和方向。
5. 保持耐心和毅力：成功需要时间和努力，保持耐心和毅力，相信自己的能力和价值。
6. 拓宽成功的定义：将成功的定义拓宽，包括个人成长、家庭和谐、社会贡献等多个方面。
最重要的是，要相信自己的能力和价值，不要因为一时的收获不足而否定自己。每个人都有自己的节奏和步伐，不要过于关注他人的评价和看法，而是关注自己的内心需求和感受。通过不断的努力和反思，你会逐渐找到自己的方向和收获。