白了少年头的上一句是“莫等闲，白了少年头，空悲切”。这句话出自岳飞的《满江红·写怀》。
《满江红·写怀》是南宋抗金英雄岳飞创作的一首词。词中抒发作者抗金复国的雄心壮志，表达了深沉的激情。全词对仗工整，律律声谐，不加，如出常言，却又感慨激昂，堪称词中精品。
词的上片写作者和敌人抗争的坚定立场，抒发了雄壮的激愤情怀。开头七句写作者虽然沉痛悲愤，但不忘自己肩负的重责，胸怀斗志，坚守阵地，表达了作者坚定不渝的抗战志向。“三十多年来虽已建立一些功名，但如同尘土微不足道。”表现了作者不重视个人功名，而抱定了为国杀敌报仇的决心。
下片进一步表现作者报国立功的信念，抒发壮志难酬的悲愤心情。“靖康之变”以来，中原地区沦陷于敌手，“遗民”对故国山河只能徒唤奈何，而此时作者却胸怀恢复中原的雄图大志。他提出驰骋沙场、为国捐躯的作战计划，表示只要作者一息尚存，就要有坚决收复失地的精神。末句“待从头，收拾旧山河，朝天阙。”表现作者可以、死不足惜的坚定意志，和对中原重光、振兴的乐观信念。
“莫等闲，白了少年头，空悲切”的意思是不要虚度年华，花白了少年黑发，只有独自悔恨悲悲切切。它告诉人们不要虚度光阴，要珍惜时间。每个人的少年时代可以说是人生中最宝贵的时期，在这个时期中，人们一定要有所作为，有所成就，不要辜负自己的青春年华、人生理想，否则只能等到年纪大了，再后悔自己的年少轻狂。
珍惜时间的名句有很多，它们都有着自己的寓意和启示。比如“光阴似箭，日月如梭”告诫人们时间流逝之快，要珍惜当下；“少壮不努力，老大徒伤悲”则强调了年少时努力的重要性，不要等到老了再后悔；“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”则表达了时间的珍贵，金钱无法买到时间。
这些名句都强调了时间的宝贵和重要性，提醒我们要珍惜每一分每一秒，不要浪费时间。我们应该把时间用在有意义的事情上，追求自己的梦想和目标，不断学习和成长，为自己的未来打下坚实的基础。
时间是我们生命中最宝贵的资源，我们应该好好珍惜它，不要让它白白流逝。通过珍惜时间，我们可以更好地实现自己的价值，为社会和人类做出更多的贡献。我们也应该教育下一代，让他们明白时间的珍贵，学会珍惜时间，为自己的未来和社会的发展做出更多的努力。