“增益其所不能”这句话出自《孟子·告子下》中的“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” 这句话的意思是上天将要把重大任务降到某人身上，一定要先使他的内心痛苦，使他的筋骨劳累，使他经受饥饿之苦，以致肌肤消瘦，使他受贫困之苦，使他的每一行动都不如意，这样来使他的心灵受到震撼，使他的坚忍起来，增加他所不具备的能力。
在《孟子》中，孟子强调了锤炼成长的重要性。他通过讲述古代的故事，告诉我们只有通过不断的努力和锤炼，才能成为真正的“大人”。具体来说，我们可以从以下几个方面学习孟子的思想，锤炼自己的成长：
1. 苦其心志，锤炼意志
在成长的过程中，我们难免会遇到各种各样的困难和挫折。只有经过这些挫折的锤炼，我们才能变得更加坚强。我们应该学会在困难面前不屈不挠，保持坚韧不拔的意志，不断锤炼自己的意志品质。
2. 劳其筋骨，锻炼身体
身体是的本钱，只有身体健康才能有更多的精力和能力去学习和工作。我们应该注重锻炼身体，保持健康的体魄。通过劳动和锻炼，我们可以增强自己的体力和耐力，为未来的挑战做好准备。
3. 饿其体肤，锤炼自我
在成长的过程中，我们应该学会自我约束和自我锤炼。通过自我反省和自我批评，我们可以发现自己的不足之处，及时纠正错误，不断提高自己的素质和能力。我们也可以通过学习和思考，不断提升自己的认知水平和思维能力。
4. 空乏其身，学会独立
在成长的过程中，我们应该学会独立，摆脱对他人的依赖。通过独立思考和独立行动，我们可以更好地认识自己，发现自己的潜力和价值。独立也可以让我们更好地适应社会和生活的变化，更好地应对未来的挑战。
5. 行拂乱其所为，保持心态平和
在成长的过程中，我们可能会遇到各种各样的困难和挫折，但是我们应该保持心态平和，不被困难所打败。通过保持积极的心态，我们可以更好地应对挫折和困难，找到解决问题的方法。我们也可以从失败中吸取教训，不断经验，提高自己的能力。
孟子的思想告诉我们，锤炼成长需要经历一系列的困难和挑战，但是只有通过不断的努力和锤炼，我们才能成为真正的“大人”。我们应该学会在困难和挫折面前不屈不挠，保持坚韧不拔的意志，不断锤炼自己的意志品质、身体素质、自我约束能力和独立能力，保持心态平和，不断经验，提高自己的能力。只有这样，我们才能不断成长，不断进步，成为更好的自己。