1. 冷静沟通：在争吵时，双方的情绪往往都会变得激动，这时最好的做法是先冷静下来。可以试着暂时停止争吵，各自去一个安静的地方冷静思考，等情绪稳定后再进行沟通。在沟通时，要注意语气和态度，避免使用攻击性的语言，尽量保持平和、理性的态度。
2. 倾听对方的意见：在沟通时，要尊重对方的意见，认真倾听对方的想法和感受。不要打断对方，也不要急于反驳，而是要试着理解对方的立场和观点。这样可以减少对方的抵触情绪，增加和解的可能性。
3. 寻找共同点：在争吵时，可以试着寻找双方的共同点，例如共同的家庭目标、对孩子的期望等。通过强调共同点，可以让对方感受到自己的重要性，从而缓解争吵的气氛。
4. 寻求妥协：在争吵的过程中，双方都需要做出一些妥协。可以试着提出一些折中的方案，让双方都感到满意。在妥协时，要注意不要过分妥协，也不要过分坚持自己的立场，而是要找到一个平衡点，让双方都能接受。
5. 寻求第三方帮助：如果夫妻之间的争吵无法自行解决，可以寻求第三方的帮助，例如家庭咨询师、心理医生等。这些专业人士可以帮助夫妻找到问题的根源，提供有效的解决方案，帮助夫妻重建信任和沟通。
除了以上五个技巧，夫妻之间还可以通过以下方式来减少争吵，增进感情：
1. 建立良好的沟通机制：夫妻之间可以定期进行沟通，分享彼此的想法和感受，这样可以减少误解和矛盾。
2. 尊重对方的个人空间：每个人都有自己的兴趣爱好和私人空间，夫妻之间要尊重对方的个人空间，不要过分干涉对方的生活。
3. 学会包容和谅解：夫妻之间难免会有不同的想法和做法，要学会包容和谅解，不要过于苛求对方。
4. 共同面对困难：当夫妻之间遇到困难时，要共同面对，共同解决问题，这样可以增强夫妻之间的信任和合作。
夫妻之间的争吵是难免的，但如何快速和解重归于好，需要夫妻双方共同努力。通过冷静沟通、倾听对方的意见、寻找共同点、寻求妥协和寻求第三方帮助等技巧，可以有效地缓解争吵，增进夫妻之间的感情。建立良好的沟通机制、尊重对方的个人空间、学会包容和谅解以及共同面对困难等方式，也可以减少夫妻之间的争吵，让夫妻之间的关系更加稳定和和谐。