AM是“上午”的缩写，表示时间在一天中的早晨部分。而PM是“下午”的缩写，表示时间在一天中的中午或傍晚部分。
AM和PM分别代表早上和下午的时间，它们通常用于描述一天中的时间划分。例如，AM可以表示早上7点到9点，或者早上10点到下午2点；PM可以表示下午到5点，或者下午4点到6点。
为了区分AM和PM，可以使用以下方法：
1. 使用数字来表示时间：AM通常用12小时制表示，如7:00 AM、8:00 AM等。PM则用24小时制表示，如14:00 PM、16:00 PM等。
2. 使用符号来表示时间：AM可以用一个字母A来表示，如7:00 AM、8:00 AM等。PM可以用一个字母P来表示，如14:00 PM、16:00 PM等。
3. 使用日历标记来表示时间：在日历上，AM和PM分别用12点和6点来表示。例如，在7:00 AM的位置上画一个12点，在14:00 PM的位置上画一个6点。
要搞清楚AM是上午还是下午，需要根据具体的时间和场合来判断。