在古代，时间计量系统非常复杂，与现代的24小时制不同。古代的时间单位“时辰”是根据太阳在天空中的位置来划分的，每个时辰大约相当于现在的两个小时。一天被分为12个时辰，每个时辰对应一个特定的时间段。
根据《汉书律历志》的记载，古代将一天划分为12个时辰，每个时辰相当于现在的两个小时。具体来说：
– 子时（23:00-01:00）：夜深人静的时候，此时阳气开始消退，阴气逐渐上升。
– 丑时（01:00-03:00）：凌晨时分，此时阳气最弱，阴气最强。
– 寅时（03:00-05:00）：黎明时分，此时阳气开始回升。
– 卯时（05:00-07:00）：清晨，此时阳气旺盛。
– 辰时（07:00-09:00）：上午，此时阳气正旺。
– 巳时（09:00-11:00）：中午，此时阳气达到顶峰。
– 午时（11:00-13:00）：正午，此时阳气最为旺盛。
– 未时（13:00-15:00）：下午，此时阳气开始减弱。
– 申时（15:00-17:00）：傍晚，此时阳气逐渐消退。
– 酉时（17:00-19:00）：黄昏时分，此时阴气开始上升。
– 戌时（19:00-21:00）：夜晚，此时阴气最为浓厚。
– 亥时（21:00-23:00）：深夜，此时阳气开始回升。
午后一点到三点属于申时，也就是下午的第二个时辰。在这个时间段内，阳气开始减弱，阴气逐渐上升，是一天中最适宜休息和养生的时刻。