1. 上下文关联法：
你可以通过联想与“上”字相关的上下文来找出成语。例如，“上升”、“上升级”等概念可以引导你想到“”、“上情下达”、“上行下效”等成语。这种方法需要你具备一定的词汇基础和联想能力。
2. 拆分组合法：
对于某些成语，你可以尝试将其拆分成几个部分，然后重新组合来形成新的成语。例如，“上”字可以与“天”、“下”字组合成“上天入地”，与“位”字组合成“”等。这种方法可以帮助你创造新的记忆点，使记忆过程更加有趣。
3. 故事联想法：
为每一个“上”字开头的成语创造一个生动的故事或场景，将成语与故事或场景联系起来。例如，你可以想象一个人“上蹿下跳”地忙碌，或者想象一个领导者“上传下达”的情景。这种方法可以帮助你将抽象的成语与具体的场景联系起来，从而更容易记住。
4. 语境代入法：
尝试将“上”字开头的成语代入不同的语境中，以加深记忆。例如，你可以想象在时，领导“上情下达”的情景；或者在工作中，你需要“上心”完成任务。通过代入不同的语境，你可以将成语与日常生活联系起来，从而更容易记住。
5. 复习巩固法：
定期复习已过的“上”字开头的成语，以巩固记忆。你可以制作一个小卡片，写上成语和它的意思，然后反复查看。你还可以将这些成语应用到写作或口语中，通过实践来加深记忆。
：形容到处走动，多方串连（多指为了不良的目的）。
上情下达：指将上级的意图、情况传达到下面的人。
上行下效：上面的人怎么做，下面的人就跟着怎么干。多指不好的事。
上蹿下跳：形容人上下奔走，到处活动。
上嫚下暴：指君上骄慢，下民。
上根：佛教语。谓根性上等。
上陵下替：同“上替下陵”。
上慢下暴：指君上骄慢，下民。
上替下陵：同“上陵下替”。
上嫚下暴：指君上骄慢，下民。
以上成语涵盖了各种语境和含义，通过结合上述五个记忆技巧，你可以更好地理解和记住这些成语。希望这些技巧能对你有所帮助！