种放和陈抟的读音如下：
种放：zhǒng fàng。
种是一个多音字，有两种读音，分别是zhòng和zhǒng。在“种放”这个词中，种应该读作zhǒng，表示姓氏。放读作fàng，表示的是这个人名。
陈抟：chén tuán。
陈读作chén，是一个常见的姓氏。抟读作tuán，是一个不太常见的字，但在人名中却比较常见。
1. 邵雍：shào yōng。邵是一个姓氏，读作shào。雍读作yōng，是一个常见的名字。
2. 程颢：chéng hào。程是一个姓氏，读作chéng。颢读作hào，是一个不太常见的字，但在人名中却比较常见。
3. 朱熹：zhū xī。朱是一个常见的姓氏，读作zhū。熹读作xī，是一个不太常见的字，但在人名中却比较常见。
4. 杨时：yáng shí。杨是一个常见的姓氏，读作yáng。时读作shí，是一个常见的名字。
5. 司马光：sī mǎ guāng。司马是一个复姓，读作sī mǎ。光读作guāng，是一个常见的名字。
6. 苏轼：sū shì。苏是一个常见的姓氏，读作sū。轼读作shì，是一个不太常见的字，但在人名中却比较常见。
7. 黄庭坚：huáng tíng jiān。黄是一个常见的姓氏，读作huáng。庭坚读作tíng jiān，是一个不太常见的名字，但在宋代文学史上却非常有名。
8. 陆游：lù yóu。陆是一个常见的姓氏，读作lù。游读作yóu，是一个常见的名字。
9. 辛弃疾：xīn qì jí。辛是一个姓氏，读作xīn。弃疾读作qì jí，是一个不太常见的名字，但在宋词中却非常有名。
10. 岳珂：yuè kē。岳是一个常见的姓氏，读作yuè。珂读作kē，是一个不太常见的字，但在人名中却比较常见。
需要注意的是，以上只是一些常见的宋代隐士名字的读音指南，实际上还有许多其他的隐士名字读音也各不相同。在发音时，需要注意汉字的声调、声母和韵母等，以确保发音准确。
对于不太常见的字，可以通过查阅字典或者使用语音识别软件等方式进行确认。在发音时也需要注意语音的抑扬顿挫和语调的变化，以更好地传达出名字的含义和韵味。
需要指出的是，这些名字的读音只是其中的一种读法，不同地区和方言的发音可能会有所不同。在发音时需要根据实际情况进行适当调整。