“备而不”的成语是“备而不用”。这个成语的意思是：完备而无须使用。
想要快速想起这个成语，可以尝试以下几种方法：
1. 利用拼音首字母提示：当需要回忆某个成语时，可以尝试利用该成语中每个字的拼音首字母来构建提示。例如，“备而不”的拼音首字母是“b er bù”，可以想象成“ber”是熊猫，“bù”是“不用”的拼音首字母，于是可以想象一只熊猫在旁边备而不用的情景。
2. 利用形象联想：将成语中的每个字与具体的形象或事物联系起来，形成一个生动的画面或故事。例如，“备”可以想象成是准备、完备，“而”可以想象成是一个转折，“不用”可以想象成是不需要、不用。将这三个元素组合起来，可以想象成“完备的东西，但因为某种原因而不需要使用”的情景。
3. 利用反义词法：有时候，一个成语的反义词可以帮助我们快速回忆起它。例如，“备而不用”的反义词是“急需使用”，当需要回忆“备而不用”时，可以想象一个急需使用某物的情景，从而反推出“备而不用”这个成语。
4. 利用成语接龙法：成语接龙是一种有趣的记忆方法，通过接龙的方式可以回忆起很多成语。例如，可以从“备”字开始，接龙出“备而不用”、“用舍行藏”、“藏龙卧虎”等成语，从而找到“备而不用”这个成语。
5. 利用故事法：将成语与一个生动的故事联系起来，通过讲述故事的方式来回忆成语。例如，可以想象一个场景，其中有些东西已经完备，但由于某种原因，这些东西并没有被使用，从而回忆起“备而不用”这个成语。
想要快速回忆起“备而不用”这个成语，可以通过多种方法，如利用拼音首字母提示、利用形象联想、利用反义词法、利用成语接龙法和利用故事法等。每种方法都有其独特的优点，可以根据个人喜好和习惯选择适合自己的方法。也可以将多种方法结合起来使用，以更加有效地回忆起这个成语。