弟子规·谨篇
原文：
朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时。晨必盥，兼漱口，便溺回，辄净手。冠必正，纽必结，袜与履，俱紧结。置冠服，有定位，勿乱顿，致污秽。衣贵洁，不贵华，上循分，下称家。对饮食，勿拣择，食适可，勿过则。年方少，勿饮酒，饮酒醉，最为丑。步从容，立端正，揖深圆，拜恭敬。勿践阈，勿跛倚，勿箕踞，勿摇髀。缓急人，行尔先，长者立，尔后行。
翻译：
早晨要早早起床，晚上要迟些才睡；因为人生易老，所以要珍惜时光。早晨起床后一定要洗脸、漱口，大小便后要洗手。帽子要戴正，纽扣要扣好，袜子要穿平整，鞋带要系紧。放置帽子和衣服，要有一个固定的位置，不要随便乱放，以免弄皱或弄脏。衣服要整洁，不在华丽；上衣要合身，下衣要合裙。对于食物，不要挑剔；吃适量，不要过量。年纪还轻，不要饮酒；饮酒醉了，最为丑态。走路要从容，站立要端正，作揖要尽礼，拜候要恭敬。不要踩门槛，不要跛脚倚墙，不要蹲坐，不要摇腿。遇到急事，别人行走时，你要先走；长辈站着，你要稍后行。
培养孩子行为规范的3个实用方法：
1. 以身作则，树立榜样：
父母是孩子的第一任老师，他们的行为和态度会直接影响孩子的行为习惯。要培养孩子的行为规范，父母首先要做到自己遵守规则，树立良好的榜样。例如，父母要按时作息，保持整洁的家居环境，尊重长辈，这样才能让孩子从小就学会遵守规则，形成正确的行为习惯。
2. 明确规则，强化训练：
孩子需要明确的行为规则来指导他们的行为。父母可以和孩子一起制定家庭规则，并明确告诉孩子每个规则的意义和重要性。父母要时刻关注孩子的行为，及时纠正不当行为，并通过强化训练，让孩子逐渐养成良好的行为习惯。
3. 鼓励表扬，增强自信：
当孩子遵守规则，表现出良好的行为习惯时，父母要及时给予表扬和鼓励，让孩子感受到自己的进步和成就，从而增强自信心。表扬也能激发孩子的积极性，促使他们更加努力地遵守规则，形成良好的行为习惯。
培养孩子的行为规范需要家长的耐心和细心，需要家长的引导和示范。通过以身作则、明确规则、强化训练和鼓励表扬等方法，可以帮助孩子养成良好的行为习惯，成为有礼貌、有教养、有责任感的人。