是的，起伏是成语。这个成语通常用来形容人内心思绪的波动、起伏，即思考或情绪上的变化非常频繁和剧烈。
描写内心活动的成语解析：
1. 心潮澎湃：形容心情像潮水一样起伏不定，通常用来描述人内心激动、兴奋或情感波动强烈的状态。
2. 百感交集：形容各种情感和思绪交织在一起，难以用言语表达。
3. 惴惴不安：形容心中忐忑不安，总是担心有不好的事情发生。
4. 忐忑不安：形容心神不定，非常焦虑，内心充满不安。
5. 心猿意马：形容心思不定，注意力容易分散。
写作运用秘诀：
1. 选择恰当的成语：在写作时，首先要根据文章的内容和情感需要，选择恰当的成语。例如，如果要表达主人公内心激动、兴奋的情绪，可以选择“心潮澎湃”这个成语。
2. 注意成语的语境：使用成语时，要注意其语境。有些成语在特定的语境下才能使用，否则可能会显得格格不入。例如，“心潮澎湃”通常用于描述强烈的情感波动，如果用于描述平静的日常生活，就会显得不恰当。
3. 避免过度使用：虽然成语可以使文章更加生动、形象，但也要避免过度使用。过多的成语可能会让读者感到生硬、不自然，甚至影响阅读体验。
4. 结合其他修辞手法：在写作时，可以将成语与其他修辞手法（如比喻、拟人、排比等）结合起来使用，以丰富文章的表现手法，增强文章的感染力。
5. 注意成语的语义和用法：在使用成语时，要准确理解其语义和用法，避免使用错误或产生歧义。
示例：
他站在领奖台上，心中涌起一股强烈的自豪感，感觉心潮澎湃，仿佛所有的努力都得到了回报。
面对未知的未来，她心中充满了忐忑不安，不知道将会发生什么。
看着窗外的风景，他心中涌起一股淡淡的忧伤，仿佛所有的往事都浮现在眼前，百感交集。
使用成语是提升文章质量的一种有效方法，但也要注意适度、恰当，并结合其他修辞手法，以达到最佳的表达效果。