上交不谄下交不渎，这句话出自《孟子》的“万章篇”，意思是与地位比自己高的人交往，不谄媚；与地位比自己低的人交往，不轻视。这是古人对人际交往的一种道德准则，强调在人际交往中应该保持平等、尊重、真诚的态度。
1. 尊重他人，平等交往
尊重他人是人际交往的基础，只有尊重他人，才能建立起良好的人际关系。在与他人交往时，无论是地位比自己高还是比自己低的人，都应该保持平等、尊重的态度。不应该因为对方的地位、身份、财富等因素而有所偏颇，更不应该因为自己的利益而损害他人的利益。只有平等交往，才能建立起真正的友谊和信任。
2. 真诚待人，言行一致
真诚是人际交往中最重要的品质之一，只有真诚待人，才能赢得他人的信任和尊重。在与人交往时，应该保持真实的自己，不应该虚假、做作，更不应该欺骗他人。言行一致也是真诚的重要表现，承诺的事情一定要做到，不能轻易食言。只有真诚待人，才能建立起真正的信任和友谊。
3. 善于倾听，理解他人
人际交往中，善于倾听和理解他人是非常重要的。在与他人交往时，应该认真倾听对方的意见和想法，理解对方的感受和需要。只有真正理解对方，才能建立起真正的共鸣和信任。也应该尊重对方的观点和意见，不应该轻易地否定或批评对方。只有善于倾听和理解他人，才能建立起良好的人际关系。
除了以上黄金法则，还有一些其他的交往技巧，如：
1. 善于表达自己的想法和感受，但也要尊重他人的观点和感受，避免引起不必要的冲突。
2. 在交往中保持适当的距离和分寸，不要过于亲密或疏远，保持适当的距离有助于维护良好的人际关系。
3. 善于观察和了解他人的需求和喜好，根据对方的需要和喜好来交往，能够建立起更加深入的关系。
4. 在交往中保持积极乐观的态度，传递正能量，能够吸引更多的人与你交往。
人际交往是一门艺术，需要我们在实践中不断摸索和。只有遵循古人教我们的黄金法则，不断学习和提高自己的交往技巧，才能建立起良好的人际关系，为自己和他人创造更多的价值。
在现代社会中，虽然人际交往的方式和场景与古代有所不同，但是古人教我们的这些交往法则仍然具有重要的指导意义。我们应该保持平等、尊重、真诚的态度，善于倾听和理解他人，不断提高自己的交往技巧，建立起良好的人际关系，为自己和他人创造更多的价值。我们也应该注重自己的修养和素质，不断提高自己的内在品质，让自己成为一个更加优秀的人，为社会做出更多的贡献。