“君子之言信而有征”出自《左传·昭公八年》。这句话的意思是，一个君子在说话的时候，应该言之有信，而且要有根据、有证据来支持自己的话。
1. 言之有物，言之有据
在说话的时候，要有具体的内容，而且要有根据、有证据来支持自己的观点。不要只是空洞地说话，而是要提供具体的例子、事实和数据来支持自己的说法。这样才能让别人信服你的观点，也才能让你自己的话更加有说服力。
例如，在谈判中，如果你想要说服对方接受你的方案，那么你需要提供具体的数据和事实来证明你的方案是可行的、有效的。你可以引用之前的成功案例、数据统计等，来支持自己的观点。这样不仅可以让对方更加信任你的方案，也可以让你在谈判中更加有底气。
2. 言之有序，言之有理
在说话的时候，要注意说话的条理性和逻辑性。不要让自己的话语混乱无序，而是要让自己的话语有条理、有逻辑。这样才能让别人更容易理解你的意思，也才能让你自己的话更加有说服力。
例如，在演讲中，你需要先确定自己的主题，然后围绕这个主题展开论述。在论述的过程中，要注意使用恰当的论证方法，如举例、对比、因果等，来支持自己的观点。也要注意语言的简练和清晰，不要让自己的话语过于冗长或者含糊不清。
3. 言之有节，言之有德
在说话的时候，要注意节制和道德。不要让自己的话语过于激烈或者过于轻率，而是要让自己的话语有节制、有道德。这样才能让别人更加尊重你的意见，也才能让你自己的话更加有分量。
例如，在争论中，你需要保持冷静和理性，不要让自己的情绪过于激动或者过于偏激。你需要尊重对方的意见，同时也要提出自己的观点，但是要注意用恰当的方式表达自己的观点，不要攻击对方的人格或者尊严。也要注意自己的言辞是否得体，是否符合道德标准。
《左传》中教给我们的三个说话有据的沟通技巧是：言之有物，言之有据；言之有序，言之有理；言之有节，言之有德。这些技巧不仅可以帮助我们在工作和生活中更好地与他人交流，也可以让我们在表达自己的观点时更加有说服力、更加有分量。
这些技巧并不是一成不变的，我们需要根据实际情况灵活运用。我们也需要不断学习和提高自己的语言表达能力，才能更好地掌握这些技巧，并在实践中不断完善自己的说话方式。
我们需要注意的是，说话有据并不是要我们一味地追求客观和事实，而是要我们在表达自己的观点时，既要言之有物、言之有序、言之有节，又要注重情感和人文关怀，让自己的话语更加温暖、更加有感染力。这样才能让我们在交流中更加得心应手，也才能让我们的话语更加有分量。