一沐三握发，一饭三吐哺的读音是：yī mù sān wò fà，yī fàn sān tǔ bǔ。
周公勤政的典故出自司马迁的《史记·鲁周公世家》，讲述了周公摄政七年，勤政爱民，废寝忘食的故事。这个典故主要体现了周公的勤政精神，即为了和的利益，不惜牺牲个人利益，尽心尽力地工作。
周公，名旦，是周文王的儿子，周武王的弟弟。周武王去世后，他的儿子成王年幼，于是周公代替成王处理国事，管理各种政务。他期间，非常勤政爱民，经常夜以继日地工作，废寝忘食，以求为和谋福利。
有一次，周公刚刚洗完头发，结果有人求见，他立刻握起一把头发，出来接见客人。又有一次，他刚刚吃完饭，结果又有人求见，他立刻吐出的食物，出来接见客人。这就是“一沐三握发，一饭三吐哺”的由来，用来形容周公勤政爱民，时刻准备接见客人，处理政务。
周公的勤政精神，不仅体现在他的工作中，也体现在他的生活中。他常常自省，不断反思自己的过错，以便更好地为和服务。他还注重教育，提倡礼义，使得周朝的和文化得到了很好的发展。
周公的勤政精神，不仅在当时受到了人们的赞誉，而且在后世也产生了深远的影响。他的故事被传颂千古，成为了后人学习的榜样。许多人都以周公为榜样，勤政爱民，为和谋福利。
在现代社会，周公的勤政精神仍然具有很高的价值。我们生活在一个快速变化的时代，需要像周公一样，时刻保持警觉，努力工作，为和谋福利。只有这样，我们才能建设一个更加美好的社会，让过上更加幸福的生活。
除了勤政爱民，周公还注重礼义，提倡道德教育。他认为，只有道德高尚的人，才能成为真正的。他注重培养自己的道德品质，以身作则，为树立榜样。这种精神也值得我们学习和借鉴。
在现代社会，我们需要注重道德教育，培养自己的道德品质。只有这样，我们才能成为真正的，为树立榜样。我们也需要注重礼义，尊重他人，讲究礼仪，让社会更加和谐。
周公勤政的典故，不仅体现了他的勤政精神，也体现了他的道德品质和礼义观念。这些精神观念，不仅在当时具有重要的价值，而且在现代社会仍然具有很高的价值。我们应该以周公为榜样，勤政爱民，注重道德教育，为和谋福利。只有这样，我们才能建设一个更加美好的社会，让过上更加幸福的生活。