《了凡四训》全文共有三千七百余字，具体字数可能会因版本或排版方式而略有不同。这本书是明代袁了凡为自己儿子所写的训读家书，分为四个部分：立命之学、改过之法、积善之方、谦德之效。它阐述了“命自我立，福自己求”的思想，指出只要遵循道德，努力行善，就可以改变命运。
《了凡四训》的核心思想概括如下：
一、立命之学
袁了凡认为，人的命运并非完全由天定，而是可以通过自身的努力去改变。他引用历史上的一些人物，如颜回、闵损等，说明即使命运不佳，也可以通过自身的努力去改变命运。他强调“命自我立，福自己求”的观念，鼓励人们要自强不息，不断追求进步。
二、改过之法
袁了凡认为，改过是改变命运的关键。他提出“一日三省”的方法，即每天都要反省自己的过错，并及时改正。他认为，过错不论大小，只要有改正之心，就能逐渐积累善行，从而改变命运。
三、积善之方
袁了凡认为，积善是改变命运的重要途径。他提倡人们要行善积德，不断积累。他认为，行善不仅可以帮助他人，也能为自己积累，从而改变命运。
四、谦德之效
袁了凡认为，谦虚是改变命运的重要品质。他提倡人们要保持谦虚的态度，不要自满自足。他认为，只有保持谦虚，才能不断吸收新知识，不断进步，从而改变命运。
《了凡四训》强调了人的主观努力在改变命运中的重要作用。它认为，只要人们遵循道德，努力行善，就能积累，改变命运。它也强调了改过和谦虚的重要性，认为这些品质是改变命运的关键。
《了凡四训》还强调了“忍耐”的重要性。在人生的道路上，我们会遇到各种各样的困难和挫折，但只有坚持不懈，才能最终获得成功。袁了凡通过自己的经历，告诉我们，在面对困难和挫折时，要有耐心和毅力，不要轻易放弃。
《了凡四训》还强调了“知行合一”的重要性。它告诉我们，只有将学到的知识付诸实践，才能真正地理解和掌握知识。我们在学习和生活中，要将所学应用到实践中，不断积累经验，不断提高自己的能力。