要快速记忆“拔俗”这个四个字的成语，可以尝试以下几个技巧：
1. 拆分组合法：将“拔俗”拆分为“拔”和“俗”两个字，然后分别思考它们的含义或形象，再组合起来形成整体记忆。例如，“拔”可以想象为“拔树”，而“俗”则代表通俗、平凡。那么，“拔俗”就可以理解为从平凡中脱颖而出，有超凡脱俗之意。
2. 联想故事法：创造一个与“拔俗”相关的故事或场景，将成语融入其中，使记忆更加深刻。例如，可以想象一个画面：一位勇敢的探险家，在满是平凡树木的森林中，用力拔起一棵与众不同的树，这棵树就是“俗”中的“拔”者，代表着超凡脱俗。
3. 关键词法：提取“拔俗”中的关键词，如“拔”代表提升，“俗”代表平凡。将这两个关键词组合起来，形成“提升非凡，超凡脱俗”的意象，这样记忆起来更加直接。
4. 音韵法：利用“拔俗”的音韵特点，寻找与之相关的词语或事物进行联想。例如，“拔”与“笆”谐音，可以想象成用笆来“拔”除俗气，这样记忆起来更加有趣。
5. 情境代入法：设想一个与“拔俗”相关的情境，将自己代入其中，体验并记忆这个成语。例如，想象自己正在参加一个高雅的聚会，为了融入其中，需要“拔”高自己的气质，摆脱平凡的“俗”气，这样就能够深刻记住“拔俗”这个成语。
通过拆分组合、联想故事、关键词、音韵和情境代入这五种方法，我们可以有效地快速记忆“拔俗”这个成语。每种方法都有其独特的优点，可以结合使用，以达到更好的记忆效果。这些方法也可以应用于其他成语或词汇的记忆，提高学习效率。