1. 利用故事或情境记忆：为成语创建一个小故事或情境，将其中的每个字或词与情节相关联。例如，对于“束身敛迹”这个成语，可以想象一个人为了躲避麻烦，紧紧束起自己的身体，同时收敛自己的行动，不再轻举妄动。这样，每次想到这个故事，就能轻易回忆起这个成语。
2. 拆分组合法：将成语中的每个字或词拆分开来，然后尝试重新组合它们，形成新的记忆点。例如，“束身敛迹”可以拆分为“束身”和“敛迹”，然后想象一个人束缚自己的身体，同时约束自己的行动，这样更容易记住整个成语。
3. 制作记忆卡片：将成语写在一张卡片的一面，然后在另一面写上与该成语相关的解释或故事。通过反复查看这些卡片，可以加深对这些成语的记忆。这种方法尤其适合那些需要长时间记忆的成语。
以上三种方法都可以帮助记忆这类成语，但每个人的学习方式和习惯不同，可能需要尝试不同的方法才能找到最适合自己的记忆方式。不断重复和练习也是提高记忆效果的关键。
除了以上提到的“束身敛迹”和“束手敛髩”这两个成语，还有一些与“束”和“敛”相关的成语，如“收离纠散，以安羣生，敛其爪牙，噬且嗌喉”出自《晋书·李特载记》的“敛爪摧牙”，以及“凡在帝城，常思蹇谔，虽侍觞席，每忘欢娱，时或欲言，冀人主意，而匡所不逮，辄忤于权幸，是以乘时不遇，遂至羁囚，而忠诚之规，匡直之志，不逾于时，不变于俗，可谓方直者也，宜其束身守分，以全令誉”出自《魏书·李焕传》的“束身自爱”等。这些成语都有各自的含义和用法，需要在学习和运用时注意区分。
在记忆这些成语时，除了以上提到的三种方法，还可以结合语境和实际应用来加深记忆。例如，在阅读文章或听课时，遇到不熟悉的成语，可以停下来查阅其含义和用法，并结合上下文理解其含义，这样有助于加深记忆。在写作或口语表达时，也可以尝试运用这些成语，通过实际运用来巩固记忆。
记忆成语需要一定的方法和技巧，结合多种方法，如利用故事或情境记忆、拆分组合法、制作记忆卡片等，以及结合语境和实际应用，可以更有效地记忆和运用这些成语。保持耐心和恒心，不断重复和练习，也是提高记忆效果的关键。