1. 避免误解成语：许多成语都有其特定的历史背景和语境，如果脱离这些背景使用，可能会导致误解。例如，“纸上谈兵”原指空谈理论，不联系实际，如果用来形容消极心态，可能并不恰当。
2. 注意成语的感彩：一些成语带有明显的感彩，如“狼子野心”通常带有贬义，不适合用来描述中性或积极的心态。
3. 考虑成语的语境：成语的使用应与其所在的语境相匹配。例如，“得过且过”通常用来形容缺乏进取心，满足于现状，但如果用于描述短暂的困境或临时的心态调整，可能并不合适。
4. 了解成语的来源和演变：一些成语在长期使用中，其含义可能已经发生了演变。了解这些成语的原始含义和演变过程，有助于更准确地使用它们。
5. 避免滥用或过度使用：过度使用某些成语可能会使表达显得生硬或俗套。在描述消极心态时，应尽量选择贴近实际、自然、生动的表达方式。
6. 寻找更合适的表达方式：如果某个成语不适合描述消极心态，可以尝试寻找其他表达方式。例如，可以用“心灰意冷”来描述失望和消极的情绪，但也可以考虑使用“心情低落”、“心情沮丧”等更具体的表达方式。
7. 结合语境选择成语：在选择成语时，应结合具体的语境和表达目的。例如，在描述一个人因为失败而失去信心时，可以选择“心灰意冷”或“灰心丧气”，但也可以考虑使用“失望透顶”或“倍感挫折”等表达方式。
在使用关于消极心态的成语时，需要谨慎选择，避免误解和滥用。也可以尝试使用其他表达方式，以更准确地表达你的意图和感受。
至于“苟且之心”这个词语，它并不是一个标准的成语。它可能是一个组合词，其中“苟且”通常意味着“得过且过、敷衍了事”，而“心”则指的是“心态、想法”。“苟且之心”可能用来形容一种消极、不思进取的心态。这并不是一个被广泛认可的成语，使用时需要谨慎，并结合具体的语境来判断其是否合适。
在描述消极心态时，更推荐使用一些常见的成语，如“心灰意冷”、“灰心丧气”、“消极怠工”等。这些成语在汉语中历史悠久，含义明确，更能够准确地表达消极心态的含义。也需要注意避免滥用成语，以免使表达显得生硬或不自然。