度己以绳出自《淮南子·主术训》。这句话的意思是，人们应该用严格的纪律来约束自己，就像用绳子来度量物品一样。这句话强调了自我管理和自我约束的重要性，是人们在生活和工作中必须遵循的一种原则。
学会用“度己以绳”的标准进行自我管理，需要掌握以下三个技巧：
1. 制定明确的目标和计划
自我管理首先要明确自己的目标和计划，这是自我管理的起点。制定目标和计划时，需要充分考虑自己的实际情况，包括自己的兴趣、能力、时间、资源等，确保目标和计划具有可行性和可操作性。目标和计划要具体、明确，能够量化，方便自己进行监控和调整。
制定目标和计划时，可以采用ART原则，即目标要具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可达成（Achievable）、相关（Relevant）和时间明确（Time-bound）。这样有助于自己更好地把握目标和计划的实质，避免模糊和笼统。
2. 建立有效的监督机制
制定目标和计划只是自我管理的第一步，更重要的是建立有效的监督机制，确保自己能够按照计划和目标进行自我管理。监督机制可以通过自我监控、他人监督、反馈机制等方式来实现。
自我监控是自我管理的基础，需要时刻关注自己的行为和状态，及时调整自己的行为和计划。他人监督可以通过与他人合作、请教他人等方式来实现，他人的建议和反馈有助于自己更好地认识自己的不足，及时调整自己的行为和计划。反馈机制可以通过定期、反思等方式来实现，及时自己的经验和教训，为下一步的自我管理提供借鉴。
3. 培养自我反省和自我调整的能力
自我反省和自我调整是自我管理的核心，也是自我管理的难点。自我反省需要时刻关注自己的行为和思维，及时发现自己的不足和错误，及时调整自己的行为和思维。自我调整需要具备一定的自我控制能力和自我激励能力，能够在面对困难和挫折时保持积极的心态和行动。
培养自我反省和自我调整的能力，需要不断学习和实践。可以通过阅读相关书籍、参加培训等方式来丰富自己的知识和技能，提高自己的自我反省和自我调整能力。也需要不断尝试和实践，通过实践来检验自己的能力和方法，不断调整和改进自己的方法和策略。
学会用“度己以绳”的标准进行自我管理，需要制定明确的目标和计划，建立有效的监督机制，培养自我反省和自我调整的能力。这些技巧可以帮助我们更好地管理自己，提高自己的能力和素质，实现自我价值的最大化。
除了以上三个技巧，还有一些其他的方法可以帮助我们更好地进行自我管理。例如，我们可以采用时间管理的方法，合理规划自己的时间，避免浪费时间和拖延时间。我们也需要保持积极的心态和情绪，避免负面情绪和消极情绪对自己的影响。我们还可以采用自我激励的方法，为自己设定奖励和惩罚机制，激励自己更好地完成目标和计划。