身形似鹤的成语是“形若悬丝”或“身无择行”。这两个成语都形象地描述了身姿轻盈、体态优美，像鹤一样优雅、高洁。
“形若悬丝”这个成语，形象地描绘了一个物体或者人，其形态轻盈得好像悬挂在空中的丝一样，给人以轻盈、灵动的感觉。在这里，“形”指的是形态、形态的样子，“若”表示好像、仿佛，“悬丝”则形象地描绘了一个物体或者人，其形态轻盈得好像悬挂在空中的丝一样。这个成语常常用来形容人的身姿轻盈、优美，给人以高雅、脱俗的感觉。
“身无择行”这个成语，则更加突出了身姿的优美和高雅。其中，“身”指的是身体、身姿，“无择行”则意味着没有选择，即身姿自然而然地呈现出一种高雅、优美的状态。这个成语常常用来形容人的身姿优美、高雅，没有刻意雕琢，自然而然地流露出一种高洁、脱俗的气质。
这两个成语都形象地描绘了身姿轻盈、优美，像鹤一样优雅、高洁。在健身方面，我们可以将这两个成语理解为一种追求身姿优美、高雅的健身理念。在健身过程中，我们不仅要注重锻炼身体的各个方面，更要注重身姿的优美和高雅。通过正确的姿势和动作，我们可以让身体呈现出一种轻盈、优美的状态，从而展现出一种高雅、脱俗的气质。
这两个成语也提醒我们，在健身过程中不要过于追求肌肉的大小和力量，而忽略了身姿的优美和高雅。一个健康的身体不仅要有强壮的肌肉和力量，更要有一个优美的身姿和高雅的气质。在健身过程中，我们要注重身体的整体发展，注重身姿的优美和高雅，从而塑造出一个健康、美丽的身体。
这两个成语也提醒我们，在健身过程中要注重内心的修养和气质的培养。一个真正的健身达人，不仅要有健康的身体和优美的身姿，更要有高雅的气质和内在的修养。通过不断的学习和实践，我们可以提高自己的内在修养和气质，从而让自己更加优雅、高洁。
“形若悬丝”和“身无择行”这两个成语，不仅形象地描绘了身姿轻盈、优美，像鹤一样优雅、高洁，也提醒我们在健身过程中要注重身姿的优美和高雅，注重内心的修养和气质的培养。只有这样，我们才能塑造出一个健康、美丽、优雅的身体，展现出一种高雅、脱俗的气质。