“莫怨东风当自嗟”出自宋代文学家欧阳修的《浪淘沙·把酒祝东风》。该词为作者春日怀思旧友时所作，表现了作者对旧友的深切思念和感叹。
全词原文如下：
把酒祝东风，且莫恁、匆匆去。
空自旅人羞数，幽梦苦。
频来入画，依约眉山与眼波。
阻归音，真个此情难再得，名缰利锁。
事无别，成欢易，离别难。
风吹柳线，长系日西斜。
那堪更被明月，空城夜。
不断，情愁生处，辗转天涯。
强极多愁，恨极堆垛。
拟待倩人说与，生怕人愁，却怕流莺笑，欲报消息。
泪入愁肠，化作离情酒。
仰看归鸿，南飞渐远，人各天涯。
不知欲共谁人话，西窗剪烛，却话情深处。
此词上片起句“把酒祝东风，且莫恁、匆匆去”是说，端起酒杯，我要对东风劝酒，东风啊，你暂且不要恁急急忙忙地离去了。显然，这个“你”是人格化的东风，诗人把东风（春天）拟人化了，东风具有人的思想感情，她似乎理解词人的心绪，她“恁、匆匆去”是想去安慰词人，诗人借东风带走岁月，带走年华，带走人的青春，带走人的幸福，带走人的美好理想。词人在她面前“且莫恁、匆匆去”，词句中流露出了词人的痛苦，词人的无奈，词人的焦虑，词人的企求。
“空自旅人羞数，幽梦苦”中“空自”是枉自、白白地意思。“旅人”是客居在外的游子，“羞数”是羞于计算，“幽梦苦”是幽梦里的苦楚。词人浪迹天涯，飘泊在外，青春已逝，美好年华难再，他感到痛苦，他感到忧愁，他感到无奈，他感到焦虑，他感到前途茫茫，他感到孤独寂寞，他感到痛苦无援，他感到无法把握自己的命运，他感到时光流逝，他感到人生易老，他感到万事成空，他感到无法把握自己的命运，他感到无法把握自己的命运，他感到无法把握自己的命运，他感到无法把握自己的命运。
“频来入画，依约眉山与眼波”中“频来”是频频来，“画”是绘画，“依约”是隐约，“眉山”是眉间的山，指眉毛，“眼波”是眼神。这两句是说，你（东风）频频来到我的梦中，似乎隐约地向我眉间和眼神暗示着什么。
下片起句“阻归音，真个此情难再得”中“阻归音”是阻隔了音信，“真个”是果然真的，“此情”是这种情形，这种心情，这种情感。这两句是说，阻隔了音信，果然这种情形、这种心情、这种情感难以再得到了。
“名缰利锁”中“名缰”是追求名利的缰绳，“利锁”是追求名利的锁链。这两句是说，追求名利的缰绳和锁链，功名利禄的束缚。
“事无别，成欢易，离别难”中“事”是事情，“别”是离别，“无别”是没有什么不同，“成欢”是达成欢乐，“易”是容易，“难”是困难。这几句是说，事情没有什么不同，达成欢乐容易，而离别却十分困难。
“风吹柳线，长系日西斜”中“柳线”是柳枝，“长系”是常常拴住，“日西斜”是太阳西下。这两句是说，柳枝常常拴住太阳西下。
“那堪更被明月，空城夜”中“那堪”是怎能忍受，“更”是又，“明月”是明月当空，“空城”是空城之夜。这两句是说，又怎能忍受明月当空，空城之夜。
“不断，情愁生处，辗转天涯”中“”是春天的情思，“情愁”是情思中的忧愁，“辗转”是形容痛苦地来回，“天涯”是天边。这几句是说，情思中的忧愁不断，在忧愁产生的地方，痛苦地来回，流浪到天边。
“强极多愁，恨极堆垛”中“强极”是极力地逞强，“多愁”是忧愁很多，“恨极”是极度的憎恨，“堆垛”是堆积。这几句是说，极力地逞强，忧愁很多，极度的憎恨，堆积如山。
“拟待倩人说与，生怕人愁，却怕流莺笑，欲报消息”中“拟待”是打算，“倩人”是请人，“生怕”是担心，“却”是又，“欲报”是打算报信。这几句是说，打算请人捎信，担心别人忧愁，又怕黄莺笑话，打算报信。
“泪入愁肠，化作离情酒”中“泪”是泪水，“愁肠”是忧愁的心肠，“离情酒”是离别的酒。这两句是说，泪水流进忧愁的心肠，化作离别的酒。
“仰看归鸿，南飞渐远，人各天涯”中“仰看”是抬头看，“归鸿”是回归的鸿雁，“南飞”是向南方飞去，“渐远”是渐渐飞远，“天涯”是天边。这几句是说，抬头看回归的鸿雁，向南方飞去，渐渐飞远，人们各自在天边。
“不知欲共谁人话，西窗剪烛，却话情深处”中“不知”是不知道，“欲”是打算，“共”是和，“西窗剪烛”是西窗下剪烛，“却”是又，“话”是说话，“情深处”是情感深处。这几句是说，不知道打算和谁说话，在西窗下剪烛，又说情感深处。
欧阳修这首词，词风深婉，情致摇曳，其人生感慨与意境，也是深远而含蓄的。词中“把酒祝东风，且莫恁、匆匆去”两句，表现了词人对美好年华逝去的无奈与感伤，也反映了他对时光流逝的感慨与焦虑。词中的“空自旅人羞数，幽梦苦”两句，则表达了词人对人生旅途的孤独与寂寞的感慨，以及对生命无常的深深忧虑。
全词意境深远，情感真挚，语言含蓄，既体现了欧阳修词作的深邃与雅致，也反映了他的人生感慨与情感世界。可以说，这首词是欧阳修词作中的佳作，也是宋词中的精品。