“不以物喜，不以己悲”出自北宋文学家范仲淹的《岳阳楼记》。这句话的意思是：不因外物的美好而过分喜悦，也不因自己的坎坷而过度悲伤。它表达了一种豁达、超然的人生态度，即在面对生活中的得失、荣辱时，能够保持一种平和、淡定的心态。
《岳阳楼记》全文背景：
《岳阳楼记》是范仲淹在庆历六年（1046年）应好友巴陵郡太守滕子京之请为岳阳楼而创作的一篇散文。这篇文章叙述了作者寻求古今贤人哲思自勉的崇高境界，同时也表达了自己“不以物喜，不以己悲”的旷达胸襟与宠辱不惊的人生态度。
全文分为三段。第一段记述了作者写作此文的背景和缘由，通过描绘岳阳楼的地理位置和自然景观，引出“迁客骚人”的览物之情，并对比他们不同的情感反应，为下文的议论埋下伏笔。
第二段是全文的精华，通过对比“迁客骚人”的悲喜之情和古仁人的“不以物喜，不以己悲”的情怀，揭示了“不以物喜，不以己悲”所包含的普遍意义，并以此作为全文的核心。作者通过问句的形式，引发读者对“何哉”的思考，进一步强调了这种心态的重要性。
第三段则是对全文的，通过赞美滕子京的政绩和作者自身的志向，再次强调了“不以物喜，不以己悲”的人生态度。作者也表达了自己“居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君”的忧国忧民情怀，体现了他“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的抱负。
整篇文章语言骈散结合，句式变化多样，修辞巧妙，音韵和谐，读起来节奏鲜明、声律谐和，具有音乐美，是千古名文。文章所表达的“不以物喜，不以己悲”的豁达胸襟和“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的抱负，也成为了传统文化中重要的价值观念，影响了无数后来者。
《岳阳楼记》不仅是一篇优美的文学作品，更是一篇具有深刻哲理的文章。它通过对“迁客骚人”和古仁人的对比，揭示了人们在面对生活中的得失、荣辱时，应该保持一种平和、淡定的心态，不为外物的得失所动，不为自己的荣辱所累。这种心态不仅有助于个人的成长和修养，也是实现理想和社会和谐的重要基石。
“不以物喜，不以己悲”这句名言不仅仅是一种人生态度，更是一种价值观念和道德追求。它告诉我们，在面对生活中的各种挑战和困境时，我们应该保持一种平和、淡定的心态，不为外物的得失所动，不为自己的荣辱所累，而是应该专注于自己的内心修养和成长，为实现自己的理想和目标而努力奋斗。这种心态不仅有助于个人的成长和修养，也是实现社会和谐和进步的重要基石。