监字使用五笔打字法的拆分与输入步骤如下：
1. 字根拆分：
第一部分：监字上半部分，即“皋”字。
+ 识别“皋”字上半部分的字根，即“一”。在五笔中，“一”对应的键是G。
+ 接着，识别“皋”字下半部分的字根，即“九”。在五笔中，“九”对应的键是V。
+ “皋”字上半部分对应的键是GV。
第二部分：监字下半部分的“目”字。
+ “目”字在五笔中对应的键是HH。
2. 完整输入：
+ 综合上述两部分，监字的完整输入应为GVHH。
注意事项：
五笔打字法需要一定的练习和记忆，尤其是字根和键位的对应关系。初学者可以通过制作字根卡片或下载相关软件来辅助记忆。
在拆分字根时，要注意字的结构和部首，确保拆分正确。
五笔打字法虽然速度较快，但也需要一定的时间和精力去学习和练习。初学者可以从简单的字开始，逐渐提高难度。
在输入时，要注意指法的正确性和击键的准确性，避免误打或漏打。
扩展：
除了监字，还有许多汉字可以用五笔打字法进行拆分和输入。对于初学者，建议从常用的汉字开始练习，逐渐扩大词汇量。可以利用一些在线的五笔打字练习平台，进行实际的输入练习，以提高熟练度和准确性。
为了更好地掌握五笔打字法，还可以了解一些相关的技巧和策略，如如何快速识别字根、如何调整指法以提高速度等。这些都可以帮助初学者更快地掌握五笔打字法，并在实际使用中更加熟练和高效。
五笔打字法是一种高效的中文输入方法，对于需要频繁输入中文的人来说，掌握它无疑会提高工作效率。通过不断的学习和实践，初学者也可以逐渐掌握这门技巧，并在日常工作中发挥其优势。