1. 表达感激之情：对对方的馈赠表示感激。这不仅可以展现你的礼貌和尊重，还可以为接下来的拒绝铺平道路。例如，你可以说：“非常感谢你的好意，但我真的不需要这个。”
2. 明确表达立场：接着，清晰地表达你的立场和拒绝的原因。避免使用模糊或含糊的语言，以免让对方产生误解。例如，你可以说：“我真的不能接受这个，因为我已经有了类似的物品，或者这并不是我真正需要的。”
3. 提供合理的解释：为了增强你的说服力，你可以提供一个合理的解释，解释为什么你不能接受这个馈赠。这可以是因为你已经有了类似的物品，或者这个馈赠并不符合你的需求或价值观。例如，你可以说：“我已经有了类似的物品，所以这个对我来说并不是必需品。”
4. 保持真诚和坚定：在整个过程中，保持真诚和坚定的态度是非常重要的。不要试图隐藏你的真实想法或感受，也不要因为对方的压力而动摇。例如，你可以说：“我真的非常感谢你的好意，但我真的不能接受这个。”
5. 提供替代方案：如果可能的话，你可以提供一个替代方案，以表达你的感激之情，并避免直接拒绝对方的馈赠。例如，你可以说：“真的很感谢你的好意，但我暂时不需要这个。你可以考虑把它捐给需要的人，或者留给你自己使用。”
6. 避免伤害对方感情：在拒绝对方的馈赠时，尽量避免伤害对方的感情。你可以通过赞美对方的好意、感谢对方的关心等方式来维护良好的人际关系。例如，你可以说：“你的关心让我很感动，但我真的不能接受这个。”
7. 保持礼貌和尊重：在整个过程中，保持礼貌和尊重是非常重要的。无论对方的反应如何，都要保持冷静和礼貌，以展现你的成熟和风度。
拒绝不该得的馈赠时，我们应该采取一种既得体又坚决的态度。通过表达感激之情、明确表达立场、提供合理的解释、保持真诚和坚定、提供替代方案、避免伤害对方感情以及保持礼貌和尊重，我们可以既维护自己的原则和尊严，又保持良好的人际关系。记住，拒绝是一种，也是一种智慧。我们应该学会在适当的时候说“不”，以维护自己的利益和尊严。