深度报道·现场直击 特约记者 陈思佳 赵明慧 摄影报道
当下，备受瞩目的综艺节目《乘风破浪的姐姐》正以燎原之势席卷荧屏，节目中的女性嘉宾以自信的风采展现了30+女性的独特魅力。而在我们的日常生活中，也活跃着这样一群年逾半百的“时尚奶奶”，她们不仅组建了自己的团队，更成功登陆了中央广播电视总台的热门节目。
回溯至2018年，钱江晚报曾深度报道过一位当时52岁即将成为外婆的女性——张玉环，她不远千里来到杭州协助女儿照顾外孙，同时坚持每日前往健身房锻炼。时至今日，已步入55岁花甲之年的张玉环不仅成为了一家健身中心的联合创始人，更牵头组建了一支名为“活力奶奶联盟”的团体。该团体由8名成员组成，她们来自五湖四海，虽然年龄普遍在50岁以上，但体态轻盈、气质优雅，堪称“行走的时尚教科书”。
这支“活力奶奶联盟”的入团标准十分严格
年龄须满50周岁且坚持规律健身
张玉环坦言，自己在48岁那年才在朋友的鼓励下开始接触健身，随后举家搬迁至杭州滨江居住。除了照顾外孙，她的生活几乎完全围绕着健身展开。52岁那年，张玉环的体型已达到令人惊叹的程度，其健美程度丝毫不逊于年轻女性，#“52岁外婆身材堪比少女”#的话题更一度冲上微博热搜榜第四位。
张玉环
据张玉环介绍，在走红之后，她收到了大量粉丝的咨询：“许多人都慕名而来，想要跟随我一同锻炼，其中不乏夫妻搭档、闺蜜结伴以及母女同行的情况。这些来访者年龄跨度较大，但她们在观看我的健身视频后都重拾了信心。”
“如今抖音平台上涌现出众多‘花样奶奶’和‘时尚奶奶’的潮流人物，”张玉环补充道，“当时与我一同健身的许多女性都已年过半百，尽管只坚持了一年训练，但效果显著。大家都是步入中老年的人士，因此萌生了结合健身理念组建奶奶团体的想法，并将其命名为‘活力奶奶联盟’。”
这支“活力奶奶联盟”现有8名成员，年龄跨度从50岁至58岁不等，其中不乏白发苍苍的长者。“我们的入团标准非常明确：一是年龄必须达到50周岁以上，二是需要长期坚持科学健身。”张玉环如是说。
“我们八位成员分别来自山东、南京、北京、成都等地，基本都已退休。平日里我们主要通过网络保持联系，一旦有空闲便会专程飞往杭州与我一同训练。”张玉环进一步介绍道，“我们团体成员最常讨论的话题是如何科学饮食、高效训练以及时尚穿搭。值得欣慰的是，家中人都非常支持我们的健身事业。每当有成员决定开始健身时，其子女和伴侣都会毫不犹豫地提供全方位支持，例如立刻购置全套专业运动装备。”
58岁腰围仅1尺9
奶奶们闪耀央视舞台
张玉环向记者展示了奶奶团的合影，若非知晓年龄信息，很难想象这些女性已年过半百！
来自江苏淮安的鲍小玲也是联盟成员之一，今年58岁的她腹部肌肉线条分明、腰腹紧致。“我这人天生爱美，”鲍小玲分享道，“38岁那年，当我发现自己体型严重走样无法穿上昔日衣物时，便毅然决然地开始了健身之旅。起初我热衷于舞蹈和跑步等有氧运动，去年才意识到力量训练的重要性，转而系统学习器械训练。现在的身材比年轻时还要出色！我记忆中腰围曾达到两尺一，如今已缩小至一尺九，即便在我20岁时也未曾达到这样的水平。”
鲍小玲
每天清晨7点半，鲍小玲雷打不动地起床进行空腹腹部训练；下午3至4点则是她的“撸铁时间”。“目前我还在健身房兼职授课，”鲍小玲自豪地说，“闲暇时还会带领学员们进行健身操。我拥有许多年轻粉丝，不乏二十多岁的姑娘慕名而来与我一同锻炼。”
鲍小玲
今年7月，奶奶团受邀参加央视《向幸福出发》节目录制，向全国观众展示了她们充满活力的健身风采。而未来，她们还计划开展更大规模的健身推广活动。张玉环透露：“接下来我们将组建女子俯卧撑表演队，首站计划前往成都太古里进行街头表演。通过实地展示，我们可以打破网络上的质疑——那些质疑我们是后期处理或滤镜效果的人，现在可以亲眼见证我们的真实状态。”
“我48岁开启健身生涯，这几年不仅收获了理想身材，更改善了健康状况，深刻体会到运动带来的种种益处。我希望将这份经验分享给更多人。但个人的力量终究有限，我们组建奶奶团体，众人拾柴火焰高，影响力自然倍增。”张玉环坚定地说，“我绝不希望老年生活仅限于弯腰、捶背、揉肚子等被动保健方式。我们要向世人证明：健身的起点永远不晚，年龄只是数字，科学运动真的能创造奇迹。”
奶奶团成员：乔志英，53岁，河南商丘人
奶奶团成员：王甄，50岁，山东烟台人
奶奶团成员：李欣，52岁，河北廊坊人